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    推薦幾款美顏藥膳+面膜
    作者:佚名    文章來源:本站原創    更新時間:2015-8-28    閱讀數:2484
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    受訪專家/廣東省中醫院傳統療法科主任 陳秀華


    秋天空氣變得干燥,人們的皮膚也容易失去水分。缺水是美麗大忌,不但皮膚缺乏彈力、光澤,皺紋也一寸寸顯露出來,毛孔日益粗大。有的人不注意護理,更容易發生皮膚皸裂、瘙癢甚至脫屑、出血的嚴重問題。如何才能滋養肌膚,做個水嫩嫩的健康美人呢?專家指出,食用一些具有滋潤臟腑功效的藥膳,可以達到以內養外、美顏煥膚的功效。若再輔以適當的中藥面膜,則保濕潤膚的效果更好。

    五款藥膳茶飲


    養顏潤膚糕

    原料:核桃仁30克,蓮子肉20克,黑芝麻、枸杞子各10克,玉米、山藥各200克,紅糖適量。

    方法:將以上原料搗碎成粉,然后加入紅糖及水,揉制成團,分成小塊,蒸熟成糕即可食用。

    功效:補益腎陰,養顏潤膚。


    雪耳燉木瓜

    原料:雪耳25克、木瓜一個、北杏15g、南杏20g、冰糖適量。

    方法:將雪耳用清水浸透發開,木瓜去皮、籽,切成小塊,南、北杏去皮,一起放入燉盅內,加適量冰糖及適量滾開水,蓋上燉盅蓋,放入鍋內,隔水燉至材料入味,即可食用。

    功效:養陰潤肺,滋潤養顏。


    百合紅棗銀杏羹

    原料:百合50克、紅棗10枚、白果50g、牛肉300g、生姜兩片、鹽少許。

    方法:將新鮮牛肉用滾水洗凈,切薄片。白果去殼,用水浸去外層薄膜。百合、紅棗和生姜洗凈,紅棗去核;生姜去皮。瓦煲內加入適量清水,燒開后放入百合、紅棗、白果和生姜片,用中火煲至百合將熟,加入牛肉,繼續煲至牛肉熟,加鹽少許即食。

    功效:補血養陰,滋潤養顏,潤肺益氣。


    木瓜鮮奶

    原料:木瓜360g、鮮牛奶兩杯、白砂糖適量、碎冰塊適量。

    方法取新鮮熟透木瓜,去皮、核,切成大塊。將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰塊放入果汁機中,打碎成濃汁,即可飲用。

    功效:潤膚養顏。

    注意:脾胃虛寒者禁用。


    龍蓮雞蛋湯

    原料:龍眼肉15克、蓮子肉50g、雞蛋兩只、生姜兩片、南棗四枚、鹽少許。

    方法:將雞蛋隔水蒸熟,去殼。將龍眼肉、蓮子肉、生姜、南棗洗凈,蓮子肉去心,保留紅棕色蓮子衣,生姜去皮,南棗去核,備用。瓦煲內放入適量清水,燒開后放入以上材料,用中火煲兩小時左右,加入鹽少許,即可食用。

    功效:寧心安神,養血潤膚。

    三類中藥面膜


    玉容粉

    原料:綠豆粉、滑石,丁香、白附子、白芷、白僵蠶,冰片等,研細末備用。

    方法:每日早晚將面洗凈,以雞蛋清對水少許調敷面上。

    功效:祛風清熱,活血潤膚,白面紅顏。


    洗面藥方

    原料:桃仁、冬瓜仁、杏仁、玉竹,皂莢,天花粉等,研細末備用。

    方法:每日早晚用來洗手面。

    功效:美白,凈膚,悅澤。


    茯苓木瓜粉

    原料:白茯苓,木瓜,研細末備用

    方法:用白蜂蜜調成膏狀。每晚用以敷面,晨起則洗去。

    功效:祛斑增色,滋養肌膚。


    來源:羊城晚報

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